Dans cet article de blog, nous explorons la puissance de la présence comme levier de transformation et de guérison dans la relation. Découvrez comment une écoute profonde et authentique crée un espace où l’autre se sent pleinement vu, entendu et reconnu, ouvrant la voie à des échanges plus riches et profonds.
Et si tout commençait par cela, uniquement par cela, avant toute chose ?
Avant toute action, toute parole, tout regard posé sur l’autre, avant même toute pensée : la présence.
En m’appuyant sur les fondements de la Gestalt-thérapie et de la thérapie existentielle, j’ai compris que la notion de présence est un pilier essentiel du processus thérapeutique. Elle offre un espace d’ancrage dans l’instant tout en ouvrant la voie à une exploration profonde du sens de l’existence.
La Simplicité Déconcertante de la Présence
Après vingt ans de pratique, je reviens toujours à la même évidence : l’essentiel d’un accompagnement repose sur la simplicité déconcertante de la présence authentique.
Pourtant, il m’arrive encore de m’égarer, happé par mes pensées, mes jugements sur ce qui serait juste ou bon pour l’autre. Mais inévitablement, un appel silencieux me ramène à l’essentiel : être là, pleinement, sans artifice.
La présence ne se fabrique pas. Elle ne se force pas. Elle se laisse être.
Créer un Espace Vivant et Authentique
La présence du thérapeute, du soignant, de l'accompagnant crée un espace vivant et sans jugement, où chaque sensation, émotion ou pensée peut émerger et être reconnue. Ce n’est pas tant ce que l’on dit ou fait qui compte, mais la qualité de la présence.
Être pleinement présent, c’est aussi reconnaître le mystère et la complexité de l’existence. C’est accompagner l’autre dans ses zones d’ombre et d’incertitude, sans chercher à combler les vides ou à résoudre les paradoxes trop vite. C’est oser rester dans le silence, dans l’indicible, tout en prêtant attention aux signaux subtils du corps : une tension dans la gorge, un soupir à peine audible, un regard fuyant.
Le Pouvoir du Silence et de l’Être Ensemble
Nous portons tous en nous le souvenir d’une présence qui a fait toute la différence — ce moment où quelqu’un était là, pleinement, sans parole, sans conseil, sans attente. Ce n’est pas ce qui a été dit qui a compté, mais le simple fait de ne pas avoir été seul.
La présence devient alors une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi dans l’instant. Elle ouvre la voie à une exploration profonde : "Que me dit ce malaise intérieur ? Quel sens a cette angoisse qui m’envahit ?".
Les ressentis corporels deviennent des portes d’entrée vers des questions plus vastes, touchant aux peurs existentielles, aux aspirations profondes ou aux conflits internes.
Une Histoire Qui Illustre la Puissance de la Présence
Je me souviens d’une rencontre marquante. Une femme est venue me voir et, presque machinalement, je lui ai demandé : "Qu’est-ce qui vous amène ?". Aussitôt, quelque chose en elle s’est refermé. Pas de mots, pas de réponse claire. Ce qu’elle demandait, en réalité, allait bien au-delà de cette question : elle avait besoin d’une présence. Juste cela.
Nous avons laissé tomber les mots et sommes revenus à l’essentiel : cet espace silencieux où l’on s’apprivoise du regard. Là, dans ce simple "être ensemble", les mots ont fini par jaillir d’eux-mêmes.
C’est souvent dans ces interstices silencieux que la véritable rencontre a lieu. La présence, dans sa pureté, devient alors un acte thérapeutique en soi.
La Présence Comme Acte Thérapeutique
La relation thérapeutique devient un terrain d’exploration et de co-création. Elle reflète les dynamiques relationnelles du client tout en lui offrant l’opportunité de vivre une expérience nouvelle : celle d’être vu, entendu et accueilli sans masque ni attente.
Enfin, la présence s’enracine dans la conscience de la temporalité et de la finitude.
Elle rappelle que chaque instant est unique et précieux, et que chaque silence contient en germe une possibilité de transformation. Parce qu’au fond, avant tout, c’est cela qui soigne : être là. Ensemble.
Une exploration expérientelle à être présent à l'autre et à la relation dans le cadre d'une formation continue, d'un accompagnement individuel, de supervisions individuelles et de groupe.
Et Vous, quelle est votre expérience avec la présence en accompagnement, en thérapie ou dans vos relations humaines ?
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