A u   C o e u r   d e   l' H u m a i n

Aujourd'hui....


Aujourd’hui est un jour particulier !

c’est le jour de la rencontre avec votre cœur, avec ses battements, ses frémissements, ses élans.

C’est un jour parfait pour vous poser, vous reposer en vous laissant bercer par les rayons du soleil.

Juste une seconde, un temps suspendu, pour inspirer et expirer la vie à l’intérieur de vous. Ne rien vouloir, ne rien devoir, ne rien décider, juste respirer.

Peut-être votre souffle sera saccadé, fluide, puissant ou imperceptible ? Il sera juste là pour vous rappeler, encore et encore que la vie circule à l’intérieur de vous, indépendamment des souffrances de votre corps, de ses tensions, de la fatigue de vos cellules, de votre chair.

Réjouissez-vous de vous offrir cette rencontre avec ce souffle qui vous traverse pour laisser aller, laisser être dans le présent de votre humanité.

Observez- vous dans le va et vient de votre respiration, rester là jusqu’à ce que la prochaine inspiration vous surprenne, vous bouleverse.

Vous résistez au courant qui circule en vous, vos pensées viennent vous interpeller, vous éveiller à être plus présent à ce qui est, qui vous êtes.

Souriez de ces interruptions qui révèlent combien vous êtes Humain, parfait dans votre imperfection, dans votre croyance que vous devez être autre que vous-même.

Réjouissez-vous de ces rencontres avec vous-même tout au long de cette journée.

 

Valérie ALBERT

Psychothérapie

GENEVE - 6, rue Terreaux-du-Temple -  1201 Genève

MORGES 

 

tel. +41 (0) 79.204.08.04

valerie.albert@aucoeurdelhumain.com

www.aucoeurdelhumain.com - Skype: aucoeurdelhumain

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